Cà phê là một loại thức uống thơm ngon và đã gắn bó với đời sống mỗi người chúng ta bao đời nay. Uống cà phê lâu rồi nhưng bạn đã biết việc uống cà phê hòa tan có tốt không và có nên uống mỗi ngày hay không chưa. Cùng Intimex Mỹ Phước giải đáp ngay trong bài viết bên dưới nhé!
1. Cà phê hòa tan là gì?
Bắt nguồn từ cà phê và được xay ra dưới dạng bột, cà phê hòa tan hay cà phê uống liền là loại thức uống được chế biến theo phương pháp sấy khô đã kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu khác như đường, sữa, kem béo,...
Loại cà phê hòa tan 3in1 với sự hòa quyện giữa cà phê và sữa thơm ngon chính là sự lựa chọn hàng đầu của các tín đồ yêu cà phê Việt Nam.
Khác với cà phê rang xay, rang hạt mộc thì cà phê hòa tan là loại tiện dụng nhất, dễ dàng trong việc pha chế với nước sôi, không mất nhiều thời gian cũng như dụng cụ pha. Bên cạnh đó, cà phê hòa tan cũng có thể bảo quản được lâu hơn. Chính vì vậy mà rất nhiều người Việt chọn sử dụng sản phẩm cà phê hòa tan vừa nhanh vừa hợp khẩu vị.
Cà phê hòa tan Glocal Coffee 3in1
2. Uống cà phê hòa tan có tốt không?
Cà phê là loại thức uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta, nhưng cà phê hòa tan thì khác. Ngoài thành phần cà phê nguyên chất, cà phê hòa tan còn chưa nhiều thành phần khác như đường, sữa, kem béo hay một số hương liệu tùy dòng sản phẩm.
Bên cạnh đó, nếu cơ thể bạn nhạy cảm với cà phê thì chắc chắn dù ít hay nhiều nó vẫn sẽ gây hại cho người sử dụng. Ngoài ra, trong cà phê hòa tan còn có một lượng chất ngọt nhất định vì vậy để hạn chế ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, bạn nên cân nhắc việc sử dụng quá thường xuyên.
Dưới đây là một số lợi ích mà cà phê hòa tan mang lại cho sức khỏe của chúng ta, cụ thể:
- Tăng năng lượng và kích thích sự phát triển của não: Trong cà phê có chứa nhiều chất cafein kích thích ức chế thần kinh não giúp giảm bớt mệt mỏi, kích thích năng lượng và mang lại cảm giác sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, uống cà phê còn giúp cải thiện trí nhớ, khả năng phản ứng và làm cho tâm trạng phấn chấn hơn.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường tuýp II, Alzheimer, Parkinson: Cafein trong cà phê hòa tan có thể kích thích sản xuất insulin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về tiểu đường tuýp II. Ngoài ra, nếu bạn duy trì thói quen uống cà phê mỗi sáng còn có thể ngăn ngừa đến 65% nguy cơ mắc chứng Alzheimer và 32% bệnh thoái hóa thần kinh Parkinson.
- Tốt cho gan: Theo y học, người có thói quen uống cà phê sẽ có khả năng mắc bệnh về gan thấp hơn 80% so với những người không sử dụng cà phê.
- Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn: Một điều thú vị mà có thể bạn chưa biết đó là theo thực tế quan sát, việc uống cà phê sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong lên đến 20% ở nam giới và 26% ở nữ giới trong độ tuổi 18-24.
Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, Alzheimer, Parkinson
3. Uống cà phê hòa tan mỗi ngày có được không?
Uống cà phê hòa tan quá nhiều có thể khiến bạn mắc bệnh tiểu đường. Cà phê hòa tan thường được thêm nhiều đường để tăng hương vị. Nếu bạn thỉnh thoảng uống một, hai cốc cà phê hòa tan thì không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn uống cà phê hòa tan thay thế nước lọc thì lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng cao và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cà phê hòa tan cũng có thể làm mất canxi trong cơ thể, khiến xương giòn và loãng.
4. Các tác hại của cà phê hòa tan
Cà phê hòa tan có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng não, tăng cường trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Tuy nhiên, cà phê hòa tan cũng có một số tác hại tiềm ẩn, bao gồm:
- Chứa nhiều acrylamide: Acrylamide là một hóa chất có thể gây ung thư. Cà phê hòa tan có thể chứa nhiều acrylamide hơn cà phê pha phin.
- Chứa nhiều đường: Một số loại cà phê hòa tan có thể chứa nhiều đường. Đường có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
- Chứa nhiều chất phụ gia: Cà phê hòa tan có thể chứa một số chất phụ gia, chẳng hạn như hương liệu, chất bảo quản và chất tạo màu. Các chất phụ gia này có thể gây dị ứng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng cà phê hòa tan, hãy lưu ý những tác hại tiềm ẩn này và chọn loại cà phê hòa tan có hàm lượng acrylamide thấp, ít đường và không chứa chất phụ gia.
5. Một số mẹo để giảm thiểu tác hại của cà phê hòa tan
Để giảm các tác hại khi bạn thích uống cà phê hòa tan và không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:
- Chọn loại cà phê hòa tan có hàm lượng acrylamide thấp.
- Pha cà phê hòa tan với nước nóng vừa phải.
- Không thêm đường hoặc sữa vào cà phê hòa tan.
- Không uống quá nhiều cà phê hòa tan trong một ngày.
- Lựa chọn sản phẩm cà phê hòa tan có nguồn gốc rõ ràng và từ thương hiệu uy tín.
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe khi sử dụng cà phê hòa tan, hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nhé!
Cà phê hòa tan Glocal Coffee 4in1 vị dừa thơm béo
6. Mua cà phê hòa tan ngon và đảm bảo chất lượng ở đâu?
Intimex Mỹ Phước là thành viên của Intimex Group - Doanh nghiệp xuất khẩu cà phê hàng đầu Việt Nam hiện nay. Với mong muốn đem đến những sản phẩm cà phê sạch, chất lượng và an toàn cho người dùng Việt, chúng tôi đã cho ra đời dòng sản phẩm cà phê hòa tan GLOCAL COFFEE đậm đà hương vị nhà.
Các sản phẩm được tuyển chọn từ những hạt cà phê hảo hạng trong dự án phát triển bền vững của công ty Cổ phần Intimex Mỹ Phước tại vùng cao nguyên Việt Nam. Cà phê GLOCAL COFFEE hứa hẹn mang đến hương vị chuẩn gu nhà làm, sánh quyện và thơm ngon trong từng giọt cà phê.
Cà phê hòa tan Glocal Coffee
Cuối cùng, Intimex Mỹ Phước hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc uống cà phê hòa tan có tốt không và những mẹo chọn cà phê an toàn cho sức khỏe. Là doanh nghiệp tiên phong trong ngành cà phê, Intimex Mỹ Phước luôn đặt "Uy tín là hàng đầu" và rất mong có thể đóng góp vào hành trình nâng tầm nông sản nước nhà để người dân ta được sử dụng cà phê Việt thật, sạch và chất lượng cao.
>>> Xem thêm: Cà phê Việt Nam có gì đặc biệt khiến thế giới say mê?
